02.09.2026

Nátierka pre deti - tuniaková alebo bryndzová

Dokončené v
15 min
Obtiažnosť
ľahká
Kategória
  • Pre deti
  • Raňajky
  • Nátierky
  • Chlieb a pečivo

Tuniaková nátierka pre deti, alebo nátierka z bryndze, je obľúbená a zdravá desiata pre vášho školáka. K desiatovému balíčku alebo do krabičky ešte pridáme drobnú zeleninu, ovocie a oriešky. Vhodné sú napríklad vlašské orechy alebo mandle, prípadne hotová študentská zmes orechov.


Nátierka pre deti do školy

Prísady

Prísady pre
 
Porcia(ie)
Tuniaková nátierka:
  • 1
    biely jogurt Clever
  • smotana alebo zdravý Skyr
  • 1
    konzerva BILLA tuniaka v olivovom oleji
  • 1 PL
    nátierkového bieleho syra
  • 1
    cibuľka (vhodná je aj pažítka, pretože je menej aromatická)
 Bryndzová nátierka:
  • 1
    balenie bryndze
  • 1
    biely jogurt alebo zdravý Skyr BILLA
  • reďkovky

Kroky prípravy

  1. Krok 1

    Tuniaková nátierka:

    Cibuľku očistíme a nakrájame na drobné kolieska. Pažítku nastriháme kuchynskými nožnicami.
  2. Krok 2
    Z tuniaka zlejeme olej, alebo šťavu a dáme ho do misky.
  3. Krok 3
    Pridáme zopár lyžíc bieleho jogurtu, kyslej smotany, alebo bieleho Skyru značky BILLA a trochu (cca 1 lyžicu) obľúbeného nátierkového syra alebo masla.
  4. Krok 4
    Všetko spolu v miske premiešame a pridáme cibuľku alebo pažítku. Nátierku natrieme na chlebík alebo obľúbené pečivo z pultov BILLA.
  5. Krok 5

    Bryndzová nátierka:

    Reďkovky nakrájame na drobné kúsky. Bryndzu dáme do misky a pridáme zopár lyžíc bieleho jogurtu, kyslej smotany, alebo zdravého bieleho Skyru.
  6. Krok 6
    Všetko spolu v miske premiešame a pridáme chrumkavé reďkovky.
  7. Krok 7
    Môžeme pridať aj mladú cibuľku alebo napríklad strúhanú mrkvu, ktorá sladkou chuťou tiež zjemní výraznejšiu bryndzu. Navyše, ostane v nátierke, podobne ako reďkovky, dlho chrumkavá.
  8. Krok 8
    Pomazánku natrieme na chlebík, pečivo, praclík či olivovú štangľu – podľa chuti, ktorú obľubuje váš školák.
  9. Krok 9

    Náš tip:

    K desiatovému balíčku alebo do krabičky ešte pridáme oriešky. Vhodné sú napríklad vlašské orechy či mandle. Určite pridajte zopár kúskov menšej a pevnej zeleniny a ovocia zo sortimentu Chute Slovenska, ktoré vydržia dlhšie chrumkavé – napríklad slivky, malé jabĺčka, hrušky, guličky hrozna, reďkovky, cherry paradajky, očistenú mrkvu a pod. Dodajú deťom potrebnú vlákninu, energiu aj vitamíny.

Podobné recepty