08.04.2026

Cestoviny s lososom a smotanovým syrom pre celú rodinu


Dokončené v
30 min
Obtiažnosť

Kategória
  • Hlavné jedlá
  • Jedlá na každý deň
  • Recepty
  • Obedy & večere
  • Ryby & Morské plody
  • Cestoviny a rizotá

Deti milujú cestoviny na všetky spôsoby. Cestoviny s lososom, smotanovým syrom a pár ružičkami brokolice obstoja u malých gurmánov ako zdravé, zaujímavé a farebné jedlo. Kostí sa báť nemusíte a vyvážené jedlo máte na stole za dvadsať minút.


Cestoviny s lososom a smotanovým syrom, vyvážené a chutné jedlo

Prísady

Prísady pre
 
Porcia(ie)

Pre 4 osoby:
  • 250 g
    lososa
  • 3 x malá kocka smotanového syra
  • 2 PL
    masla
  • 250 g
    cestovín farfalle
  • 1
    menšia brokolica
  • soľ, korenie
  • citrón
  • čerstvé bylinky na ozdobu

Kroky prípravy

  1. Krok 1
    Väčší hrniec plný do ¾ studenej vody prikryjeme a privedieme do varu. Keď voda začne vrieť, osolíme ju a prisypeme cestoviny. Opatrne premiešame, plameň stiahneme na nižší stupeň a cestoviny necháme variť cca 13 až 15 minút. Po uvarení ich scedíme, trochu vody z nich si odlejeme a prikryté ich necháme bokom.
  2. Krok 2
    Medzitým si brokolicu nakrájame na menšie časti - ružičky (pozri obrázok postup v panvici). Lososa zbavíme kože pomocou ostrého noža. Stačí, keď sa nožom dostaneme pod kožu aspoň na začiatku, zvyšok kože už pôjde stiahnuť ľahko. Potom lososa nakrájame na malé kúsky.
  3. Krok 3
    Vo väčšej panvici rozohrejeme maslo a sprudka na ňom krátko opečieme kúsky lososa, nezabúdame miešať. Celé to trvá krátko. Keď sú kúsky lososa zlatisté na povrchu, vyberieme ich z panvice a vložíme kúsky umytej brokolice. Tú restujeme niekoľko minút až je mäkšia na skus, ale nie úplne mäkká. Snažíme sa udržať v zelenine aspoň nejaké vitamíny.
  4. Krok 4
    Vo finálnej fáze k brokolici nalejeme trošku vody z cestovín, pridáme smotanový syr, ktorú necháme pekne rozpustiť. Keď je smotanový syr rozpustený, pridáme cestoviny i lososa a všetko ešte po ochutnaní dochutíme soľou, prípadne korením. Na záver servírujeme s citrónom a čerstvým kôprom, alebo inými bylinkami podľa chutí rodiny. Dobrú chuť !

Podobné recepty